El
agua esta compuesta por dos moléculas de hidrógeno y una de oxigeno,
este compuesto es uno de los mas importantes por no decir el mas
importante para nuestro cuerpo.
Es
uno
de los elementos más esenciales para la salud, tanto del planeta,
como de los animales que lo pueblan, y que resulta fundamental en la
supervivencia del ser humano
El
agua forma parte del 70 % del peso del cuerpo humano, y no es de
extrañar, que una persona que no beba agua, pueda morir en unos
pocos días.
En
condiciones normales, un ser humano cada día pierde unos dos litros
de agua entre el sudor, la respiración, la orina y las defecaciones,
y estos dos litros deben ser recuperados cada día, ya sea ingiriendo
agua, refrescos, fruta, alimentos acuosos, etc. Lo lamentable y
triste es que al gua está al alcance de nuestra mano, en cada una de
las casas, siempre existe un grifo del que poder beber, pero aun así,
la mayoría de las personas del primer mundo, sufren de lo que se
suele denominar “deshidratación crónica” ya que no beben el
líquido suficiente, y luego se quejan de cansancio general. Tan solo
bebiendo un poco más de agua cada día podría solucionarse.
El
cerebro humano, está compuesto de un 95 % de agua, la sangre de un
82%, y los pulmones de un 90% de agua. Es por ello, que apenas una
disminución de un 2% en la composición de nuestro cuerpo puede
causar ya los primeros síntomas de deshidratación, como son la
perdida momentánea de la memoria, problemas con las matemáticas,
dificultad en enfocar la mirada en objetos o letras pequeñas, etc…
Un
déficit de agua del 4% acarrea dolores de cabeza, irritabilidad,
somnolencia y graves dificultades de concentración. Si alcanzamos un
10% de pérdida de peso corporal debido a la deshidratación, podemos
perder la vida.
Al igual que tiene una gran
importancia como lubricante para el cuerpo, como regulador de temperatura, para eliminar toxinas del cuerpo y como transporte de
nutrientes
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